.Porto Alegre/RS - OneDay Barbell - StrongFirst - 18/Ago/19.
R$890,00 R$1.090,00

.Porto Alegre/RS - OneDay Barbell - StrongFirst - 18/Ago/19.

LOTE PROMOCIONAL
Vagas esgotadas


Local

Academia BPro Treinamento - Unidade Zona Sul
Av. Otto Niemeyer, 855 - Tristeza
Porto Alegre/RS - Cep: 91910-001
Fone: (51) 3242-1379

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O curso de Barbell StrongFirst te ensina como maximizar seu potencial de força através desta clássica ferramenta. Utilizamos os mesmos princípios nos quais nosso treinamento com kettlebell é fundamentado, contribuindo para a construção de força absoluta que seja transferível para o seu esporte ou para as suas atividades da vida diária. Louie Simmons, um dos principais treinadores mundiais de powerlifting, comentou sobre os métodos StrongFirst: “Vocês fizeram uma engenharia reversa sobre o que meus meninos mais fortes fazem naturalmente.”

O currículo do curso de Barbell, desenvolvido por Pavel e pelo Chief SFL Dr. Michael Hartle, é ensinado por poucos Instrutores SFL, todos selecionados à dedo por sua habilidade de lecionar e demonstrar essas técnicas aos alunos. Se você não tem experiência com as barras ou se já treina com barras há anos e, finalmente está pronto para se tornar mais forte, este curso é para você!

Confira os principais exercícios que serão ensinados:
- Deadlift
- Back squat
- Military Press
- Planejamento

Público Álvo

Praticantes e não praticantes de barbell.

***Não é necessário ter experiência prévia com barra para participar do SFL One Day Course.

Metodologia

Serão ministradas 8 horas/aula de caráter teórico-prático. O curso desenvolve-se por meio de apresentações teóricas, discussões e exemplos práticos.

Material Didático

Ao matricular-se no curso, você receberá o material didático e também um PLANO DE TREINAMENTO SFG para ganho de força geral, condicionamento, hipertrofia e redução de gordura.

Conteúdo Programático

Clique aqui e acesse nossa página para informações detalhadas sobre o conteúdo programático.

Cronograma de Horários

Sábado: 08:30 às 18:30.
*alterações de horários podem ocorrer de acordo com o andamento de cada turma.